Recent Posts
- Høsten - Tid for refleksjon
August 26, 2022 - Kaos i rutiner?August 19, 2022
- Tankesett og tankemestringAugust 12, 2022
Har du kjent på at du og din partner er forskjellige, og du vet ikke om det går lengre?
I et forhold og i relasjoner for øvrig, er det ulike personligheter med forskjellige verdier, holdninger og levesett.
Det kan ofte skape en del konflikt fordi man ikke forstår hverandre eller man ikke får dekket de behovene man har. Dette gjør at det oppstår en del misforståelser fordi det den ene tenker på og trenger, er kanskje ikke den andre klar over.
Man kan gjerne føle at ting er fastlåst eller vanskelig og kjenne på motløshet. Dette kan føre til at man begynner å vurdere om man skal investere mer tid og krefter i relasjonen.
Finn ut av DINE behov først
Det beste du kan gjøre for forholdet er å være nysgjerrig. Først og fremst på deg selv og dine behov, for så å rangere behovene ut ifra hvilke som er viktigst. Hvis det er vanskelig, kan du tenke at du trenger ikke å finne fasiten nå, men bare være nysgjerrig og finne ut av behovene litt etter litt.
Visste du at mange ikke er vant til å tenke på egne behov først? Vi er mye mer vant til å tenke på hva andre personer trenger fra oss.
Vi mennesker har primære behov og sekundære behov. De primære behovene er de vi trenger for å overleve, mens de sekundære ikke er like viktige – MEN de er viktige likevel.
Mat, vann, stimuli og søvn trenger alle. Men vi trenger også å få oppfylt de andre behovene for å kjenne at vi har det bra.
Så hva er viktig for DEG?
Er det rutiner og planlegging? Nok alenetid? Nok kvalitetstid med partner? Eller kanskje å ha orden i hjemmet?
Fokuser på hva du ønsker deg i et forhold og hva som skal til for at du skal ha det bra og være lykkelig.
Etter dette må du finne ut hva partneren din trenger.
Hvorfor fungerer det ikke?
Vanlige grunner til dårlig kommunikasjon og misforståelser i forholdet kan være:
- Dere har ulike verdier, og evner ikke å se verdens med hverandres øyne
- Dere har ulik betydning av ord og tolker samtaler forskjellig
- Dere har ulikt kjærlighetsspråk og har ikke vært åpen med hverandre om hva som er deres språk
Akkurat dette med kjærlighetsspråk er utrolig spennende. Følg med på neste ukes blogginnlegg, da skal jeg gå nærmere inn på kjærlighetens fem språk.
Jeg har hjulpet flere par med å styrke forholdet og få et lykkeligere liv sammen. Jeg hjelper gjerne: https://www.bjorg-eva.no/kontakt/
