6-stegs coaching program

Gjennom dette programmet hjelpes du med å få oversikt over situasjonen din, identifisere hva som stopper deg her og nå og hva som skal til for at du skal få livet du ønsker.

Sammen vil vi planlegge et konkret og tilpasset løp frem mot ditt mål med hjelp av min kompetanse, erfaring og verktøy.

Ta tilbake kontrollen i ditt eget liv

Hvordan funker dette

Du vil få god veiledning og hjelp av meg. Jeg er ved din side hele veien og guider deg.

Du vil også få god innsikt i eget liv. Du vil lære å snu tankene slik at de jobber for deg og med deg. Du vil kjenne at du er i førersetet og BOSS i eget liv med gnist og glede – uten dårlig samvittighet.

STEG01

Bevisstgjøring rundt din egen situasjon. Vi finner dine indre ønsker og motivasjoner og hva du ønsker å oppnå langsiktig og kortsiktig.

STEG02

Observere dine tankemønster og indre dialog. Vi ser på dine vaner og hvilke strategier du kan benytte for å bryte dårlige vaner og komme inn i gode rutiner som holder i lengden

og leder deg mot mål.

STEG03

Hvordan du kan jobbe mentalt. Hvordan stoppe tanker, begrensende mønstre, selv-sabotering og programmerte overbevisninger. Du vil lære hvordan dine mentale evner kan jobbe for deg.

STEG04

Hva er dine ferdigheter og kvaliteter? Hvilke behov har du? Hvordan ta i mot ros og anerkjennelse? Hvordan visualisere dine indre styrker?

STEG05

Visualisere og konkretisere den nye versjonen av deg selv. Finne dine innerste drømmer. Oppdage hvordan du best kan håndtere utfordrende situasjoner. Nå målene du har satt deg og start drømmelivet du ønsker å ha.